¿Que es Alina y la dopamina?
Es un espacio para inspirarnos y compartir distintas formas de llevar una vida mas sana, equilibrada y por lo tanto feliz.
¿Porque Alina y la dopamina?
Llegué a este nombre casi como jugando con las palabras, pero luego entendí de lo importante que es la dopamina ya que es un neurotransmisor del sistema nervioso central que se incrementa o regula según el tipo de hábitos que realizamos.
Cumple funciones tan importantes como aumentar la frecuencia y presión cardíaca, regular nuestro sueño, atención y actividad motora, incluso nuestro humor. Se considera como el “centro del placer y bienestar”.
Seguramente has experimentado “esa sensación” tan buena despues de hacer ejercicio, comer algo saludable que te de energía o hacer alguna actividad que te encanta.
El propósito de este blog es compartir ideas y alternativas que nos ayuden a generar esa sensación de bienestar que tanto buscamos o queremos con mayor frecuencia y de manera saludable.
Alina y la dopamina 